Tiago Lunga Almeida
Psicoterapia Clínica
Psicólogo apaixonado por ajudar pessoas a encontrarem suas melhores versões e a estarem em constante desenvolvimento. Cada um tem um potencial incrível para crescer e se transformar, e meu papel é guiar você nesse processo.
Sobre a terapia
O objetivo da terapia é promover o bem-estar emocional, melhorar o funcionamento psicológico e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida. É um espaço de autoconhecimento e crescimento, onde você encontrará um ambiente aberto, acolhedor e livre de julgamentos.
Aqui, investigaremos juntos todos os aspectos relevantes para o seu desenvolvimento. Analisaremos comportamentos que possam estar prejudicando sua saúde mental e criaremos estratégias realistas e alcançáveis, respeitando o seu ritmo e processo. A terapia não é sobre pressionar com tempo ou metas; é sobre respeitar e honrar o seu processo de evolução. Juntos, aprenderemos a sair da zona de conforto e a descobrir a sua melhor versão.
A terapia é um espaço que parte de você e é para você. Um lugar de desafios, conforto e desconforto, desabafos e muito mais! É um processo contínuo de movimento e transformação. Mais do que apenas um tratamento, é uma estrada que nos leva a novos caminhos de compreensão e aceitação. Este espaço é desenhado para acolher todas as suas emoções e experiências, oferecendo um ambiente seguro para explorar suas dificuldades e celebrar suas conquistas.
O processo psicoterapêutico pode ser útil em uma ampla gama de questões, incluindo ansiedade, depressão, estresse, traumas, problemas de relacionamento, dificuldades de ajuste, transtornos alimentares, dependência química, entre outros desafios de saúde mental. A terapia é uma ferramenta poderosa para enfrentar essas dificuldades e encontrar novas formas de lidar com as adversidades.
Te convido a embarcar em uma jornada desafiadora e cheia de surpresas. Uma aventura onde, embora possamos encontrar obstáculos e resistências, teremos a oportunidade de nos fortalecer, aprender, adaptar e seguir em frente com resiliência e coragem. Este é um convite para explorar o desconhecido, desafiar velhos padrões e abraçar o novo com esperança e determinação.
Quem sou
Olá, sou Tiago Lunga, psicólogo, pai e parceiro. Sou um ser humano que, como todos, comete erros, mas sempre busca aprender com eles e transformá-los em experiências valiosas. Amo estar em contato com a natureza, viajar e aprender coisas novas. Sou uma pessoa animada, extrovertida e comunicativa. No meu tempo livre, gosto de tocar violão, escutar música, praticar slackline, correr, nadar e, principalmente, explorar lugares novos. Estou aqui para ajudar e compartilhar minha experiência com todos que estão em busca de crescimento pessoal e desenvolvimento emocional.
Minha trajetória profissional é marcada por uma experiência enriquecedora como acompanhante terapêutico (A.T.) de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), aplicando a Análise do Comportamento Aplicada (ABA). Trabalhei intensamente com crianças de 3 a 15 anos, em contextos clínicos, residenciais e escolares, sempre com o objetivo de promover o desenvolvimento e a independência. A abordagem ABA, amplamente reconhecida como a mais adequada para o tratamento de autistas, me proporcionou um profundo entendimento das ciências comportamentais e a oportunidade de aplicar esses conhecimentos de maneira prática e eficaz. Esse trabalho me ensinou o valor da paciência, da observação atenta e da adaptação às necessidades únicas de cada indivíduo.
Na minha prática clínica, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem comprovada e eficaz. Tenho experiência em TCC com pessoas de 11 a 50 anos de idade, proporcionando intervenções personalizadas e efetivas. Além disso, baseio meu trabalho na Prática Baseada em Evidências (PBE), que adapta-se às suas necessidades e objetivos específicos. A Terapia Baseada em Evidências (TBE) é uma abordagem que utiliza tratamentos comprovados por pesquisas científicas rigorosas, combinando as melhores evidências disponíveis, a experiência do terapeuta e as preferências do paciente. Baseada em estudos que demonstram a eficácia dos tratamentos, a TBE também considera o conhecimento prático do profissional e as necessidades individuais de cada pessoa, ajustando o tratamento às expectativas do paciente. Essa abordagem oferece maior previsibilidade nos resultados, tratamentos mais seguros e eficazes, além de aumentar a confiança tanto dos pacientes quanto dos profissionais, garantindo que as intervenções sejam atualizadas e personalizadas.
Gosto de trabalhar com pessoas de outros países que falam espanhol, especialmente aquelas que vivem fora de seus países de origem e enfrentam os desafios de se adaptar a um novo contexto cultural. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, livre de julgamentos, onde a ética e o respeito são as principais prioridades. Comigo, você encontrará um lugar seguro para explorar e compreender suas experiências.
Serviços
Esta seção é dedicada a fornecer informações sobre como posso ajudá-lo(a) a alcançar o bem-estar emocional e mental. Atualmente, ofereço serviços de psicoterapia individual (online e presencial) e orientação para pais.
Psicoterapia Online
A psicoterapia online é uma forma prática e acessível de cuidar da saúde mental, permitindo que você receba apoio profissional no conforto da sua casa ou onde estiver. Com sessões realizadas por videochamada, ela oferece flexibilidade de horários e elimina a necessidade de deslocamento, facilitando a inclusão da terapia na rotina.
Além da praticidade, a modalidade online garante um ambiente acolhedor e seguro, ideal para tratar questões como ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal. Essa abordagem é igualmente eficaz à terapia presencial e permite que você tenha suporte constante, não importa a distância.
Psicoterapia Presencial
A psicoterapia presencial proporciona um espaço seguro e acolhedor para que você explore suas emoções e desafios em um ambiente pensado para promover o bem-estar. Estar em um consultório permite um contato direto com o terapeuta, criando uma conexão única que facilita o processo terapêutico. Esse formato oferece a oportunidade de se desconectar da rotina e dedicar um momento exclusivo para seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Além disso, o ambiente presencial pode tornar algumas abordagens terapêuticas mais dinâmicas, contribuindo para um progresso ainda mais significativo.
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Orientacao Parental
A orientação parental é um suporte psicológico voltado para pais e responsáveis, ajudando-os a lidar com os desafios da criação e educação dos filhos. Nesse processo, trabalhamos questões como comunicação, limites, comportamentos, e estratégias para fortalecer os vínculos familiares.
Os benefícios incluem a compreensão mais profunda das necessidades da criança ou adolescente, o desenvolvimento de habilidades para lidar com situações difíceis e a promoção de um ambiente familiar mais equilibrado e saudável. A orientação parental oferece ferramentas práticas e conhecimento para que os pais se sintam mais confiantes e preparados em seu papel, favorecendo o bem-estar de toda a família.
Dúvidas
01.
Qual o valor da terapia?
Os valores de sessão são combinados no primeiro contato, podendo ser flexíveis a depender de cada caso. Entre em contato para conversarmos!
02.
Você atende convênios?
Apenas por reembolso. Os demais atendimentos são apenas particulares. Caso você deseje ser atendido por reembolso, entre em contato com seu plano de saúde e comigo para verificarmos essa possibilidade.
03.
Quanto tempo dura uma sessão?
A frequência e a duração das sessões dependerão de cada caso. Geralmente, são realizadas semanalmente sessões de 50 minutos.
04.
Em quanto tempo a terapia faz efeito?
O tempo necessário para observar efeitos positivos na terapia depende de vários fatores, incluindo a natureza e a gravidade dos problemas enfrentados, a frequência das sessões e o engajamento do paciente no processo.
05.
A terapia é apenas para problemas graves?
Muitas pessoas pensam que a psicoterapia é apenas para aqueles com diagnósticos graves, mas na realidade, ela pode ser útil para uma ampla gama de preocupações, desde problemas cotidianos até desafios emocionais e de relacionamento.
Contato
Ofereço atendimentos tanto online quanto presenciais, sempre começando com uma conversa inicial para que possamos nos conhecer melhor e entender suas necessidades. Se preferir o atendimento presencial, estou no bairro do Tatuapé, na Zona Leste de São Paulo. Já para o online, atendo pessoas do Brasil e de outros países, em português e espanhol, tornando o processo acessível e acolhedor, onde quer que você esteja. Se tiver alguma dúvida ou quiser agendar sua sessão, entre em contato. Estou aqui para ajudar você nesse caminho!
R. Sete de Outubro, 36 - Chácara Califórnia, São Paulo - SP, 03407-040
Tel: 11 94208-5031